Czasami przeszkadzają nam liczne mity otaczające ten napój, aby napić się aromatycznej kawy. Co więcej, w większości nie odpowiadają rzeczywistości.
Popołudniowa kawa powoduje bezsenność
Tak, kofeina jest środkiem pobudzającym. Ale kofeina z popołudniowej filiżanki zostanie usunięta z organizmu w ciągu czterech do siedmiu godzin. Jeśli wypijesz kawę o trzeciej nad ranem, nie przeszkodzi ci to w spokojny sen.
Do zrobienia kawy potrzebujesz wrzącej wody
Jeśli temperatura wody przekroczy 95 stopni Celsjusza, kawa może mieć gorzki lub przypalony smak.
Kawa odwadnia organizm
To nie prawda. Zobacz, ile H2O jest w Twojej filiżance. Woda neutralizuje działanie kofeiny.
Filiżanka kawy pomaga wytrzeźwieć
Kawa może pomóc osobie nietrzeźwej poczuć się odświeżona i opanowana. Ale, jak pokazało badanie Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, sytuacja tylko się pogarsza. Kawa nie neutralizuje działania alkoholu, ale osoba mylnie uważa się za w stanie, na przykład, prowadzić samochód i wpada w niebezpieczne sytuacje.
Kawa pomaga schudnąć
Na pewno nie w ten sposób. Kofeina nieznacznie, bardzo nieznacznie przyspiesza metabolizm, ale nie wystarcza do długotrwałej i znacznej utraty wagi. Kawa ma zdolność ugaszania głodu na chwilę, ale nie ma dowodów na to, że pomaga schudnąć.
Kawa przestaje rosnąć
To bajki, które pojawiły się znikąd. Nauka nie jest tego świadoma.
Kofeina jest silnie uzależniająca
Jest w tym trochę prawdy, bo kofeina pobudza układ nerwowy, a więc powoduje pewne uzależnienie. Ale uzależnienie trwa nie dłużej niż jeden lub dwa dni.
Kawa powoduje choroby serca, raka, osteoporozę i wściekliznę
Umiarkowane spożycie kawy — do trzech filiżanek dziennie — nie jest szkodliwe dla zdrowia. Może na jakiś czas podwyższać ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem, ale w żaden sposób nie powoduje wzrostu poziomu cholesterolu, chorób układu krążenia czy wścieklizny. Szczególnie wścieklizna. Wręcz przeciwnie, wiele badań dowiodło, że kawa ma właściwości zdrowotne.
Kobiety w ciąży nie powinny pić kawy
Kawa nie szkodzi nienarodzonemu dziecku, chociaż lekarze zalecają kobietom ograniczenie spożycia tego napoju do jednej filiżanki dziennie. Badania nie potwierdzają, że kofeina jest szkodliwa dla zarodka, ale przedostaje się do niego przez łożysko, dlatego należy zachować ostrożność.
Im ciemniejsze palenie kawy, tym mocniejszy będzie napój.
Wręcz przeciwnie, smażenie spala kofeinę i dodaje kwaśnego smaku. W ten sposób doszliśmy do wniosku, że kawa nie szkodzi orgazmowi i pięknemu wyglądowi. Aby mieć dobre zdrowie i wygląd, używaj leków takich jak FEG (na porost rzęs), balsamów (na włosy, skórę) lub witamin (dla zdrowej cery).
